Duyan kilolarca alıyor.. Bir meyvede altıvitamin ..Detoks içecekleri için en iyi sebze ve meyveler

En iyi detoks içeceği

Özellikle mevsimler arası  geçişlerinde midede hazımsızlık yaşamak ve şişkin hissetmek oldukça doğal. Bu noktada kendinize hazırlayacağınız detoks içecekleri ile sindirim sisteminizi güçlendirebilir, şişkinlik hissinden kurtulabilirsiniz. Aynı kapsamda  bu içecekler içinde yer alan mevsimin taze sebze ve meyveleri cildinizin ışıldamasına da yardımcı olur. İşte detoks içeceklerinizin ya da içme suyunuzun içine ekleyeceğiniz meyve ve sebzeler.

Haberin Devamı

Salatalık
Evde detoks yapabilmek için, kolayca ulaşabileceğiniz belki de en pratik ürün salatalıktır. Her yerde ve her mevsim zahmetsizce temin edeceğiniz salatalıklar, özellikle kabuğu ile birlikte tüketilirse çok daha etkili olacaktır. Besleyici bir ürün olmasının yanında, vücudun su ihtiyacını da karşılayan salatalık, cilt ve kemik sağlığı açısından da sık sık tavsiye edilen bir üründür.

Lime (Misket limonu)
Parlak yeşil renkleri keskin tatlarıyla oldukça yüksek miktarda C vitamini içeren bu küçük meyveler, güçlü bir antioksidan olmalarının yanı sıra, kilo vermek isteyenlerin de vazgeçemediği bir seçenektir. Besinlerdeki demirin emilimini artıran, böbrek ve kalp dostu lime ile hazırlayacağınız her türlü detoks içeceği emin olun bu yaz favorileriniz arasında yerini alacak.

Limon
Dengeli beslenmeyi yaşam tarzı olarak benimseyen herkesin mutfağından asla eksik etmediği limon, detoks yapmak isteyenlerin de ilk seçeneklerinden biridir. Her yerde kolayca tedarik edilebilen bu mucize meyveyi içeceklerinizde tüketerek, kalp krizi riskini düşürebilir, böbrek sağlığınızı destekleyebilir, eklem ağrıları ve kansızlık için takviye ürün olarak da kullanabilirsiniz.

Nane
Çoğu zaman gıdaları lezzetlendirmek için kullanılan nane, özellikle taze olarak tüketildiğinde beden sağlığınız için oldukça destekleyici olacaktır. Hazırladığınız detoks içeceklerde etkili bir ferahlatıcı olmasının yanı sıra, sindirimi kolaylaştırıcı, mide bulantısını engelleyici ve ağrı giderici etkisiyle sık sık tercih edilir. Astım problemleri yaşayanların da içeceklerinde kullanmayı tercih ettiği nane ile detoks karışımlarınız bambaşka, ferah tatlara kavuşacak.

Haberin Devamı

Ispanak
Taze yeşil yapraklarıyla gerçek bir vitamin deposu olan ıspanağın, aslında harika bir C, E ve B vitamini deposu olduğunu biliyor muydunuz? Kandaki pıhtılaşmayı yavaşlatan ve kalp damar sağlığı için de vazgeçilmez olan ıspanağı bu defa yemek olarak değil, detoks içeceklerinizi renklendirecek mucize bir besin olarak değerlendirin. Pişman olmayacaksınız!

Avokado
Orta Amerika’da doğan ve yüksek besin değerinin yanında lezzetiyle tüm dünyayı fetheden avokado, aslında sindirim sisteminizi düzenleyen eşsiz bir lif kaynağıdır. Kolesterolü düşürerek kalp sağlığınızı da destekleyen bu mucizevi meyvenin göz sağlığınızı nasıl koruduğuna ve iştahınızı nasıl düzenlediğine siz de çok şaşıracaksınız. Detoks içeceğinize avokado katın ve farkı kendiniz görün!