SAĞLIĞI İYİLEŞTİREN BİTKİLER – UÇUCU YAĞLAR, HAVA TEMİZLEME, ANTİSEPTİK

İnsanlar, duygusal, fiziksel veya tıbbi açıdan, çok eski zamanlardan beri bitkilerin olağanüstü iyileştirici süper güçlerinden yararlanmışlardır.

Hepimizin hemfikir olabileceği bir şey varsa o da çiçek açan bitkilerin ne kadar çekici olduğudur. Dünyamızı sadece estetik açıdan çok daha hoş bir yer haline getirmekle kalmıyorlar, aynı zamanda bitkilerin sağlık açısından sayısız ek faydaları da var. İnsanlar, duygusal, fiziksel veya tıbbi açıdan, çok eski zamanlardan beri bitkilerin olağanüstü iyileştirici süper güçlerinden yararlanmışlardır.

Bitki yetiştirmek hayatınıza sadece neşe getirmekle kalmaz, aynı zamanda gerçek faydalar da sağlar. İster bir düğme kadar sevimli, posta pulu büyüklüğünde bir arka bahçeniz olsun, ister geniş bir çalı, çiçek ve tomurcuk yayılımı ya da memnun kaldığınız bir aile tahsisi olsun - bitkilerin nasıl gelişebileceği konusunda büyülenme ihtimaliniz var sağlığımız. Bahçecilikle ilgili sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza başlamak için bazı sansasyonel çözümler sunan bu seralara göz atın .

Hem içi hem de dışı mükemmel şekilde arındırır

Hava kirliliği birçok kent sakininin karşılaştığı sorunlardan biridir. Evinizin içinde veya dışında olsun, evinizde dolaşan havanın siz ve aileniz için en kaliteli hava olup olmadığından asla emin olamazsınız. Bitkiler evinizde temiz hava akışının sağlanmasına yardımcı olabilir.

Evinizin içine havayı temizleyen bitkiler yerleştirmek, ailenizi zararlı kimyasallara ve gazlara karşı korumak için ideal ekonomik çözümdür. Bitkiler bu gazları emer ve vücudunuzun en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu temiz hava veya oksijeni üretir. Good Housekeeping dergisindeki bir makaleye göre , bitkiler fotosentez sırasında soluduğumuz karbondioksiti taze oksijene dönüştürüyor ve soluduğumuz havadaki toksinleri uzaklaştırıyor.

NASA tarafından yürütülen araştırmaya göre , Bambu Palmiyesi ve İngiliz Sarmaşığı gibi birçok popüler ev bitkisi, benzen, formaldehit ve trikloroetilen gibi toksik kimyasalları yayabilir.

Göz önünde bulundurabileceğiniz bazı yaprak dökmeyen arındırıcı ev bitkileri şunlardır :

Dracaena (ejderha bitkileri)

canavar

Kauçuk Fabrikaları

Aloe Vera

Salon Palmiyeleri

Çekici Peace Lily, evinizde oksijen üretmek ve havayı arındırmak için mükemmel bir seçimdir. Ayrıca daha iyi uyku ve rahatlamaya da yardımcı olurlar.

Örümcek Bitkileri ( Chlorophytum comosum ) evinize taze, yeşil bir renk katar ve havadaki formaldehit ve ksilen gibi zararlı toksinleri ve kirleticileri ortadan kaldırmaya yardımcı olacak inanılmaz hava temizleme özelliklerine sahiptir.

Çin Yaprak Dökmeyen Yeşili ( Aglaonema ): Büyük, yemyeşil, benekli yapraklara ve uzun bir ömre sahiptir. Bu bitki, formaldehit ve benzen gibi hava toksinlerini etkili bir şekilde ortadan kaldırarak havanın nemlendirilmesine ve kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olur.

Ağlayan İncir ( Ficus Benjamina ): Bu küçük çalı benzeri ev bitkisi, benzen, formaldehit ve trikloroetilen gibi halılardan ve mobilyalardan yayılan kirleticileri yok etmede mükemmeldir.

En iyi dış mekan arındırıcı bitkiler:

Ortak Sarmaşık bitkisi: Bu bitkinin geniş yüzey alanına sahip yaprakları vardır, bu da onları hava temizleme için ideal kılar. Atmosfere bol miktarda oksijen pompalayarak havayı tazelerler.

Aster ve Osmanthus bitkileri: Bu bitkilerin her ikisi de, çevrelerindeki hava kabul edilebilir seviyenin üzerinde kirlendiğinde görünümlerini değiştirebilen biyoindikatör bitkilerdir.

Ginkgo biloba bitkisi: Yaşayan bir dinozor olarak da bilinen bu bitki, iyileştirici özellikleri nedeniyle yüzyıllardır insanlar tarafından kullanılmıştır. Mükemmel CO2 temizleme kapasitesine sahiptir.

Petrolde bundan biraz var!

Uçucu yağlar temel olarak bitki özleridir. Koku ve iyileştirme özellikleri üreten bileşikleri korumak için bir bitkinin çeşitli kısımlarının (kabuk, yapraklar, çiçekler veya meyveler) buharda pişirilmesi veya preslenmesiyle yapılırlar. Tek bir şişe esansiyel yağ yapmak için birkaç kilo bitki gerekebilir.

Muhteşem bir koku yaratmanın yanı sıra, uçucu yağlar soğuk algınlığı ve kesiklerden kaygı ve uykusuzluğa kadar çeşitli rahatsızlıkları tedavi edebilir. Esansiyel yağların faydalı etkilerini ilk keşfedenler eski Mısırlılar oldu. Doğumdan soğuğa kadar, esansiyel yağlar çok yönlülüğü açısından gerçekten şaşırtıcıdır. NHS'nin doğum sırasında esansiyel yağların kullanımına ilişkin bazı harika ipuçları var.

İşte favorilerimizden birkaçı:

 şifalı bitkiler

Bergamot

Akdeniz narenciye kabuğundan elde edilen bu yağ, narenciye ve taze bir kokuya sahiptir. Bu koku, ruh halini yükselten etkisi nedeniyle çok talep görüyor. Bergamot kaygıyı, stresi ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olur.

Nane

Nane kaynaklı çok yönlü ve popüler bir esansiyel yağ. Muhteşem bitkisel, taze ve berrak kokuyor. Nanenin mentol içeriği son derece canlandırıcı ve arındırıcıdır ve aynı zamanda analjezik (ağrı giderici) etkiye de sahip olabilir. Aynı zamanda konsantrasyon ve enerji seviyelerini de artırır.

Biberiye

Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız biberiye esansiyel yağı dolaşımı ve konsantrasyonu artıran bileşenler içerdiğinden sizin için mükemmel olabilir.

Okaliptüs

Bu aromatik yağ, antiseptik, serinletici ve temizleyici etkisi nedeniyle tıpta sıklıkla kullanılmaktadır. Okaliptüs yağı, soğuk algınlığınız olduğunda sinüsler ve bronş tüplerindeki kalın mukusları gevşeterek ve tekrar özgürce nefes almanıza yardımcı olarak yardımcı olabilir.

Çay ağacı

Dezenfektan ve arındırıcı özellikleriyle bilinen çay ağacı yağı, bakteriyel ve mantar enfeksiyonlarıyla mücadele eden özellikleriyle bilimsel olarak kanıtlanmış bir antiseptiktir.

Limon

Bu taze, yoğun yağ, güveleri ve diğer zararlıları uzaklaştırır, aynı zamanda hastalıklarla ve üşümeyle mücadele eder ve dolaşımı canlandırır. Canlandırıcı ve ruh halini iyileştirici etkileri aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Lavanta

Lavanta esansiyel yağı, hem rahatlatıcı, motive edici hem de ruh halini iyileştirici olabileceğinden son derece çok yönlüdür.

Strese 'elveda', kaygıya veda edin

Journal of Physiological Anthropology dergisinde yayınlanan bir araştırma , evinizdeki veya ofisinizdeki bitkilerin, kalp atış hızı ve kan basıncı da dahil olmak üzere stresi azaltarak kendinizi daha rahat ve sakin hissetmenizi sağlayabileceğini buldu.

Araştırmacılar bitkilerle çalışmanın hem fizyolojik hem de psikolojik stresi azaltabileceğini belirledi. Akıl hastalığının semptomlarından muzdarip insanlar için kapalı bahçecilik faydalı olabilir.