Tatilde Önce Denize mi Yoksa Havuzda mı Yüzmeli? Uzmanlar Uyardı!

Yaz tatiline çıkanlar için en büyük keyiflerden biri deniz ve havuzda yüzmek. Peki tatilde önce denize mi girilmeli yoksa havuza mı?

Yazan: Haber Merkezi
Tarih: 3 Temmuz 2025
Kaynak: www.koydenhaber.com
Okuma Süresi: 2 Dakika

Deniz mi Havuz mu? Tatilde Hangisi Önce Gelmeli?

Yaz tatiline çıkanlar için en büyük keyiflerden biri deniz ve havuzda yüzmek. Peki tatilde önce denize mi girilmeli yoksa havuza mı? Günlük planlama yaparken bu tercih sadece konfor açısından değil, sağlık açısından da önemli olabilir.

Uzman Görüşü: Deniz, Doğal Temizlik Sağlar

Dermatologlara ve spor hekimlerine göre öncelik denizde yüzmekten yana. Çünkü deniz suyunun içeriğindeki doğal tuz ve mineraller, ciltteki ölü derileri temizler, kasları rahatlatır. Ayrıca denizde yüzmek daha fazla efor gerektirdiği için sabah saatlerinde enerji varken tercih edilmesi tavsiye edilir.

Deniz İçin En İdeal Saatler: Sabah 08.00 – 11.00

Güneşin dik gelmediği bu saat aralığında cilt güneş yanıklarından korunur.

Deniz suyu sabahları daha berrak ve temiz olur.

Sabah denizi, metabolizmayı canlandırır ve güne enerjik başlamanızı sağlar.

Havuz İçin Uygun Saatler: Öğleden Sonra 16.00 – 18.30

Öğle güneşi geçtikten sonra klorun tahriş edici etkisi azalır.

Havuza deniz sonrası girilirse, tuzdan arınmak kolaylaşır.

Akşam üstü havuz keyfi, cilt ve saç sağlığı açısından daha kontrollü bir ortam sunar.

Havuzdan Denize Girmek Uygun mu?

Uzmanlar, klorlu havuzdan çıktıktan hemen sonra denize girmenin, ciltte tahrişe ve yanmaya neden olabileceğini belirtiyor. Bu yüzden önce deniz, sonra havuz sıralaması hem daha sağlıklı hem de hijyen açısından öneriliyor.

Hijyen İçin Kritik Uyarı: Havuzdan Sonra Duş Şart

Havuzdan çıktıktan sonra klor kalıntılarını mutlaka duşla temizlemek gerekiyor. Aksi halde klor, ciltte kuruluk, kaşıntı ve hatta egzama gibi sorunlara yol açabiliyor.

Kısaca Özetlersek:

Sabah saatlerinde denize, öğleden sonra havuza girmek en sağlıklısı.

Önce deniz, sonra havuz sıralaması öneriliyor.

Güneş kremi kullanımı ve sonrasında duş, her iki ortamdan sonra da ihmal edilmemeli.