Süt Ürünlerini Çözmek: Organik, Normal ve Çiğ Süt Rehberiniz

Süt ürünleri reyonunda gezinmek bunaltıcı olabilir. 'Organik', 'normal' ve 'çiğ' süt gibi terimlerin her biri sağlık, çevre ve hayvan refahı açısından önemli anlamlar taşıyor, peki aslında bunlar ne anlama geliyor? Bu terimlerin bazılarını açıklığa kavuşturmak ve aileniz için en iyi seçimi yapmanıza yardımcı olmak için buradayız.

Organik ve Normal Süt: Tarım Uygulamalarını Anlamak

Normal süt ile organik süt arasındaki temel ayrım, ineklerin nasıl yetiştirildiğine bağlıdır. Organik süt, organik tarım standartlarına göre yetiştirilen ineklerden elde edilir. u ineklerin, yılda en az 120 gün olması gereken otlatma mevsiminin tamamı boyunca meralarda otlatılması gerekiyor. Ayrıca organik yem tüketmeleri gerekiyor ve antibiyotik ve sentetik büyüme hormonlarının kullanımı yasak.

Normal (diğer adıyla geleneksel) süt aynı gereksinimlere sahip değildir ve kapalı koşullarda tutulabilen, organik olmayan yemlerle beslenebilen ve süt üretimini artırmak veya hastalıkları önlemek için antibiyotik veya hormonlarla tedavi edilebilen ineklerden gelebilir.

Organik süt sizin için daha mı iyi?

Organik süt, organik yem verilen ve açık havaya erişimi olan ineklerden elde edilir ve süt üretimi, antibiyotik veya büyüme hormonu kullanımını gerektirmez. Hem organik hem de normal süt, kalsiyum, protein, D ve B12 vitaminleri gibi aynı temel besinleri içerirken, bazı çalışmalar organik sütün daha yüksek düzeyde Omega-3 yağ asitleri ve bazı antioksidanlar içerdiğini ve bunun da genel olarak daha iyi sağlığa katkıda bulunabileceğini öne sürüyor. Bizce evet organik süt sizin ve sağlığınız için daha iyidir.

Organik süt neden daha uzun süre dayanır?

Organik süt, geçirdiği farklı pastörizasyon süreçleri nedeniyle genellikle normal sütten daha uzun raf ömrüne sahiptir. Organik sütün çoğu, sütün kısa bir süre için 138°C'ye (280°F) ısıtıldığı, geleneksel yönteme göre daha fazla bakteri öldüren ve sütün uzun süre taze kalmasını sağlayan Ultra Yüksek Sıcaklıkta (UHT) pastörize edilir. açılmadığında daha uzun süre.

Organik sütün raf ömrü neden daha uzun?

Yukarıda bahsedildiği gibi organik sütün raf ömrünün uzaması öncelikle UHT pastörizasyon işleminden kaynaklanmaktadır. Bu işlem daha fazla bakteriyi öldürmekle kalmıyor, aynı zamanda sütü bozabilecek enzimleri de etkisiz hale getiriyor. Sonuç olarak organik süt, açılmadığında ve uygun şekilde soğutulduğunda iki ila üç aya kadar taze kalabilir.



 

Organik ve Çiğ Süt

Çiğ süt, zararlı bakterileri öldürmek için tasarlanmış bir ısıl işlem süreci olan pastörizasyona tabi tutulmamış sütü ifade eder. ABD'de satılan çoğu organik ve normal süt pastörize edilmiş olsa da çiğ süt, kullanılan tarım uygulamalarına bağlı olarak organik veya geleneksel olabilir. USDA organik standartları denetlerken, eyaletten eyalete değişen çiğ süt satışları için eyalet düzeyindeki düzenlemeler geçerlidir.

Çevresel Etki: Organik ve Normal Süt

Genel olarak süt hayvancılığının çevresel etkileri, kullanılan tarım uygulamaları, operasyonun boyutu ve ölçeği ve çiftçiliğin yapıldığı bölge dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. Ancak süt hayvancılığının önemli çevresel etkilere sahip olabileceği ve bu etkilerin azaltılmasına yönelik çabaların sürdürülebilirlik ve çevrenin korunması açısından önemli olduğu açıktır. Hem organik hem de geleneksel en iyi çiftçiler, mümkün olan her yerde faaliyetlerinde çevreye duyarlı uygulamaları uygulamaya çalışacaklardır.

Normal süte yönelik geleneksel tarım uygulamalarının önemli çevresel etkileri olabilir. Süt hayvancılığı genellikle yem bitkilerinin otlatılması ve yetiştirilmesi için büyük miktarda arazi gerektirir; bu da ormansızlaşmaya ve habitat kaybına katkıda bulunabilir. Aşırı otlatma ve yoğun arazi kullanımı uygulamaları toprak erozyonuna, sıkışmaya ve bozulmaya neden olabilir ve bu da arazinin gelecekteki tarımsal üretimi destekleme kabiliyetini azaltabilir. Ayrıca, özellikle büyük kapalı hayvan besleme operasyonlarından (CAFO'lar) kaynaklanan hayvan atıklarının deşarjı ve yem bitkilerinin yetiştirilmesinde kullanılan gübreler, su kaynaklarını besinler ve bakterilerle kirletebilir, bu da zararlı alg çoğalmalarına ve su ekosistemleri üzerinde diğer olumsuz etkilere yol açabilir. Ayrıca bu yaklaşım, mahsul ve mera sulaması ve hayvanların tüketimi için büyük miktarlarda su gerektirebilir ve bu da su kaynakları üzerinde baskı oluşturabilir.

Organik tarım uygulamaları, sentetik pestisitleri yasaklayarak ve hayvanların dış mekana erişimini zorunlu kılarak biyolojik çeşitliliği artırmak ve toprak sağlığını iyileştirmek için tasarlanmıştır. İneklerin merada olması, taşınması gereken yeme daha az bağımlı olmak anlamına gelir ve hayvanlar besin maddelerini dışkılarıyla toprağa geri verirler. Bu dönüşümlü otlatma yaklaşımı toprak sağlığını iyileştirirken aynı zamanda ek gübre ihtiyacını da azaltabilir. Organik yem gerekliliği aynı zamanda göllere ve nehirlere karışarak su ekosistemlerine zarar verebilecek sentetik gübrelerin olmadığı anlamına da gelir. Organik süt hayvancılığındaki gereklilikler, aynı yaklaşımların gerekli olmadığı geleneksel tarımda genellikle daha yaygın olan sistemik riskleri azaltabilir. Bunlar organik süt çiftçiliğinin faydalarından sadece birkaçı.

Neutral, çiftliklerinde sera gazı emisyonlarını azaltan ve sütümüzü karbon nötr hale getiren projeler uygulamak için çiftçilerle birlikte çalışarak bir adım daha ileri gidiyor. Bu uygulamalar, iklim dostu tarım adı verilen sistemik yaklaşımın bir parçasıdır ve çiftçilere, onların süt sığırlarına ve çevreye pek çok ek fayda sağlar.

İnek Tedavisi ve Yemi

organik standartları, ineklerin yıl boyunca, hava izin verdiği sürece ve en az 120 gün boyunca açık havaya erişmesini şart koşuyor ve diyetlerindeki kuru madde alımının minimum %30'unun otlatmadan gelmesini zorunlu kılıyor. Geleneksel süt üretiminde bu gereksinimler yoktur. Antibiyotikler hem organik hem de normal tarımda kullanılabilirken, organik bir sürüde antibiyotik alan herhangi bir hayvan, ilaç uygulanmadan önce sürüden çıkarılır ve organik sürüye yeniden dahil edilmesine izin verilmez. Tedaviden sonra bu inekler sağım için organik olmayan (geleneksel) bir sürüye geçirilebilir. Organik tarımda rekombinant sığır büyüme hormonu (rBGH) gibi büyüme hormonlarının kullanımı yasaktır.

Hangisi daha besleyici?

Çeşitli çalışmalar, organik sütün, geleneksel sütle karşılaştırıldığında, omega-3 yağ asitleri gibi bazı besin maddelerini daha yüksek düzeyde içerdiğini bulmuştur. Her iki süt türü de kalsiyum, protein ve vitaminler gibi temel besin maddelerinin zengin kaynaklarıdır.

Organik süt daha mı pahalı?

Organik süt, organik tarımla ilgili daha yüksek maliyetler nedeniyle genellikle normal sütten daha pahalıdır. Ancak fiyatlar marka, konum ve perakende satış noktası gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Pastörize Süt Çiğ Sütten Daha mı Güvenli?

Pastörizasyon, zararlı bakterileri ortadan kaldırarak hem organik hem de geleneksel sütün güvenli bir şekilde tüketilmesini sağlar. Çiğ süt organik çiftliklerden gelse de E. coli, Listeria ve Salmonella gibi bakterilerin potansiyel varlığı nedeniyle gıda kaynaklı hastalık riski taşıyabilir.

Peki hangi süt benim için en iyisidir?

Normal, organik ve çiğ süt arasında seçim yapmak sağlık, çevre, hayvan refahı ve bütçe konusundaki önceliklerinize bağlıdır. Süt, hangisini seçerseniz seçin sağlıklı bir gıda seçeneğidir ancak bir tüketici olarak seçimleriniz aynı zamanda tarım uygulamalarında daha sürdürülebilir ve etik bir geleceğe yönelik olumlu değişikliklere de yol açabilir. Hangi sütü seçerseniz seçin, önemli olan değerlerinizle uyumlu olması, beslenme ihtiyaçlarınızı karşılaması ve lezzetli olmasıdır!