B Vitamini Takviyesi Hava Kirliliğinin Kalbe Verdiği Zararı Tersine ÇevirebilirHava kirliliği her yıl milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine neden olurken, bilim dünyası bu sorunun sağlık üzerindeki etkilerini azaltabilecek yöntemler üzerinde yoğunlaşıyor. Son olarak Columbia Üniversitesi’nden araştırmacılar, ince partikül maddeye (PM2.5) maruz kalmanın yol açtığı kalp hasarlarını b vitamini takviyesiyle tersine çevirmenin mümkün olabileceğini ortaya koydu.
B Vitamini Takviyesi Kalp Ritmini DüzenliyorAraştırma, Columbia Üniversitesi Mailman Halk Sağlığı Okulu’nda çevresel sağlık bilimciler tarafından yürütüldü. Ekip, gönüllülerin PM2.5 maruziyeti öncesinde ve sonrasında kalp sağlığına dair önemli fizyolojik verileri karşılaştırdı.Bulgulara göre; dört hafta boyunca alınan B vitamini takviyesi, kalp hızı, kalp hızı değişkenliği ve bağışıklık sistemi üzerinde hava kirliliğinin neden olduğu olumsuz etkileri büyük ölçüde tersine çevirdi. Özellikle kalp atış hızı üzerindeki olumsuz etkilerin %150, beyaz kan hücrelerinin sayısındaki düşüşün %139 ve lenfositlerdeki azalmanın %106 oranında geri döndüğü tespit edildi.Yöntem: B Vitamini Takviyesi Öncesi ve Sonrası Karşılaştırma2013-2014 yılları arasında yürütülen çalışmada, sigara içmeyen 10 sağlıklı gönüllüye iki ayrı test uygulandı. İlkinde dört hafta boyunca plasebo alan katılımcılar, iki saatlik yoğun PM2.5 maruziyetine sokuldu. Daha sonra aynı kişiler bu kez dört hafta boyunca B vitamini takviyesi aldıktan sonra aynı koşullarda tekrar test edildi. Her iki testte de, partikül içermeyen kontrol koşulları ile karşılaştırmalar yapıldı.
PM2.5 ve Kalp Hastalıkları Arasındaki BağlantıPM2.5, yani 2.5 mikrondan küçük hava parçacıkları, akciğerlere ve kana kadar ulaşabilen kirleticiler arasında yer alıyor. Özellikle şehirleşmiş alanlarda bu kirleticilere sıkça rastlanıyor. Daha önceki birçok araştırma, bu partiküllerin kalp-damar hastalıklarını tetiklediğini, felç riskini artırdığını ve bağışıklık sistemini zayıflattığını gösteriyordu.Bireysel Önlem, Toplumsal SorunAraştırmacılar, B vitamininin potansiyel koruyucu etkilerine dikkat çekerken, hava kirliliğine karşı daha sıkı yasal düzenlemelerin hayati olduğunu da vurguluyor. Araştırmayı yöneten Dr. Andrea Baccarelli, “Bu bulgular umut verici olsa da asıl çözüm, hava kalitesini kalıcı şekilde iyileştirmekten geçiyor” diyor.Hangi B Vitaminleri Etkili?Çalışmada B6, B9 (folik asit) ve B12 vitaminlerinin birlikte alındığı bir takviye kullanıldı. Bu üçlü, özellikle kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileriyle biliniyor.
SORU-CEVAPB vitamini hava kirliliğinin etkisini nasıl azaltıyor?
Kalp atış hızı, beyaz kan hücreleri ve bağışıklık yanıtı üzerindeki olumsuz etkileri tersine çevirebiliyor.
Çalışma kimler üzerinde yapıldı?
Sigara içmeyen ve sağlıklı 10 yetişkin gönüllü ile gerçekleştirildi.Bu etki her bireyde geçerli mi?
Araştırmacılar, elde edilen sonuçların genel nüfusa uygulanması için daha kapsamlı çalışmalara ihtiyaç olduğunu vurguluyor.Hangi vitaminler kullanıldı?
B6, B9 (folik asit) ve B12 içeren kombinasyonlar kullanıldı.
#sağlıkhaberleri #Bvitamini #havakirliliği #PM2.5 #kalpsağlığı #çevreselsağlık #bilimselaraştırma #earthcom
B Vitamini Takviyesi Kalp Ritmini DüzenliyorAraştırma, Columbia Üniversitesi Mailman Halk Sağlığı Okulu’nda çevresel sağlık bilimciler tarafından yürütüldü. Ekip, gönüllülerin PM2.5 maruziyeti öncesinde ve sonrasında kalp sağlığına dair önemli fizyolojik verileri karşılaştırdı.Bulgulara göre; dört hafta boyunca alınan B vitamini takviyesi, kalp hızı, kalp hızı değişkenliği ve bağışıklık sistemi üzerinde hava kirliliğinin neden olduğu olumsuz etkileri büyük ölçüde tersine çevirdi. Özellikle kalp atış hızı üzerindeki olumsuz etkilerin %150, beyaz kan hücrelerinin sayısındaki düşüşün %139 ve lenfositlerdeki azalmanın %106 oranında geri döndüğü tespit edildi.Yöntem: B Vitamini Takviyesi Öncesi ve Sonrası Karşılaştırma2013-2014 yılları arasında yürütülen çalışmada, sigara içmeyen 10 sağlıklı gönüllüye iki ayrı test uygulandı. İlkinde dört hafta boyunca plasebo alan katılımcılar, iki saatlik yoğun PM2.5 maruziyetine sokuldu. Daha sonra aynı kişiler bu kez dört hafta boyunca B vitamini takviyesi aldıktan sonra aynı koşullarda tekrar test edildi. Her iki testte de, partikül içermeyen kontrol koşulları ile karşılaştırmalar yapıldı.PM2.5 ve Kalp Hastalıkları Arasındaki BağlantıPM2.5, yani 2.5 mikrondan küçük hava parçacıkları, akciğerlere ve kana kadar ulaşabilen kirleticiler arasında yer alıyor. Özellikle şehirleşmiş alanlarda bu kirleticilere sıkça rastlanıyor. Daha önceki birçok araştırma, bu partiküllerin kalp-damar hastalıklarını tetiklediğini, felç riskini artırdığını ve bağışıklık sistemini zayıflattığını gösteriyordu.Bireysel Önlem, Toplumsal SorunAraştırmacılar, B vitamininin potansiyel koruyucu etkilerine dikkat çekerken, hava kirliliğine karşı daha sıkı yasal düzenlemelerin hayati olduğunu da vurguluyor. Araştırmayı yöneten Dr. Andrea Baccarelli, “Bu bulgular umut verici olsa da asıl çözüm, hava kalitesini kalıcı şekilde iyileştirmekten geçiyor” diyor.Hangi B Vitaminleri Etkili?Çalışmada B6, B9 (folik asit) ve B12 vitaminlerinin birlikte alındığı bir takviye kullanıldı. Bu üçlü, özellikle kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileriyle biliniyor.SORU-CEVAPB vitamini hava kirliliğinin etkisini nasıl azaltıyor?
Kalp atış hızı, beyaz kan hücreleri ve bağışıklık yanıtı üzerindeki olumsuz etkileri tersine çevirebiliyor.
Çalışma kimler üzerinde yapıldı?Sigara içmeyen ve sağlıklı 10 yetişkin gönüllü ile gerçekleştirildi.Bu etki her bireyde geçerli mi?
Araştırmacılar, elde edilen sonuçların genel nüfusa uygulanması için daha kapsamlı çalışmalara ihtiyaç olduğunu vurguluyor.Hangi vitaminler kullanıldı?
B6, B9 (folik asit) ve B12 içeren kombinasyonlar kullanıldı.
#sağlıkhaberleri #Bvitamini #havakirliliği #PM2.5 #kalpsağlığı #çevreselsağlık #bilimselaraştırma #earthcom
