Tarih: 17 Eylül 2025
Okuma Süresi: 10 Dakika
Yazar: Editör
Güncelleme: 17.09.2025 – 12:00
Türkiye’de beyaz et fiyatları hem ekonomik hem de beslenme açısından merak konusu. Piliç, hindi, kaz ve ördek gibi çeşitli beyaz et ürünleri; kg fiyatları, markalar ve paket türlerine göre değişiklik gösteriyor. Damak zevkinize ve bütçenize uygun seçenekleri Köyden Haber üzerinden takip edebilirsiniz.
Beyaz Et Fiyatları Ne Kadar?
Banvit Poşetli Bütün Piliç 1 kg: 79,95 TL
Banvit 1 kg Piliç Baget: 103,00 TL
Şenpiliç Piliç Lokum Bonfile: 199,99 TL
Lezita Tabaklı Bonfile: 185,90 TL
Organik Orta Boy Gezen Köy Tavuğu: 378,00 TL (Ücretsiz kargo)
Fiyatlar, ürünün markası, gramajı ve kesim türüne göre farklılık gösterir. Daha fazla beyaz et çeşidini buradan inceleyebilirsiniz.
Beyaz Et Çeşitleri Nelerdir?
Bütün Piliç: Tavada, fırında veya haşlanarak pişirilebilir.
Kanat ve Baget: Izgara veya mangalda idealdir.
Bonfile ve Göğüs Sote: Düşük yağ oranı ve yüksek protein içerir.
Hindi ve Kaz Etleri: Protein ve vitamin açısından zengindir, pişirme süreleri tavuğa göre uzundur.
İşlenmiş Beyaz Etler: hindi füme, piliç salam gibi paketler doğrudan tüketilebilir.
Beyaz Et Satın Alırken Nelere Dikkat Etmeli?
Kemikli veya kemiksiz paket: Kemiksiz etler, pratik kullanım sağlar.
Diyet için seçenekler: Hindi fileto, düşük yağlı ve protein bakımından zengindir.
Pişirme yöntemine uygunluk: Kanat, şiş ve baget mangalda, bonfile tavada idealdir.
Tazelik ve tarih kontrolü: Son kullanma tarihine dikkat edin, renk ve koku değişimi olan ürünleri tüketmeyin.
Organik ve doğal seçenekler: Organik köy tavuğu veya gezen tavuk daha sağlıklıdır.
Beyaz Etin Faydaları Nelerdir?
Düşük kalori: Diyet yapanlar için ideal bir protein kaynağıdır.
Yüksek protein ve vitamin: Vücut direncini artırır.
Antioksidan özellik: Yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir.
Ekonomik seçenekler: Bütçenize uygun alternatifler sunar.
Hücre gelişimi ve anemi önleme: Protein ve çinko ile bağışıklığı destekler.
Dengeli beslenmeye katkı: Günlük protein ve enerji ihtiyacını karşılar.
Beyaz Et Pişirme Önerileri
Tavuk ve hindi etleri ızgara, mangal, tavada veya haşlama olarak pişirilebilir.
Marinasyon işlemi etin yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar.
Ördek eti pişirme öncesi sirkeli suda bekletilebilir.
Katı yağ yerine sıvı yağ kullanmak sağlıklı ve lezzetli pişirme sağlar.
Kesme tahtası ve bıçakların hijyenine dikkat edin.
Beyaz Etin Kalori ve Protein Değerleri
| Beyaz Et Türü | Kalori (100 gr) | Protein (100 gr) | Yağ (100 gr) |
|---|---|---|---|
| Tavuk Göğüs | 165 kcal | 31 gr | 3,6 gr |
| Tavuk Kanat | 203 kcal | 30 gr | 8,1 gr |
| Hindi Fileto | 135 kcal | 29 gr | 1,5 gr |
| Bütün Piliç | 190 kcal | 32 gr | 5,5 gr |
| Kaz Eti | 305 kcal | 27 gr | 22 gr |
En ucuz beyaz et hangisi?
Banvit Poşetli Bütün Piliç 1 kg – 79,95 TL/kg
En çok tercih edilen beyaz et çeşitleri hangileri?
Banvit Poşetli Bütün Piliç, Bolca 500 gr Hindi Külbastı, Şenpiliç Piliç Lokum Bonfile, Bolca 500 gr Hindi Göğüs Sote, Erpiliç Poşetli Bütün Piliç
Beyaz et kaç kalori?
Tavuğun göğüs eti yaklaşık 165 kcal/100 gr, hindi fileto 135 kcal/100 gr içerir.
Organik tavuk tercih etmeli miyim?
Evet, organik köy tavuğu daha sağlıklıdır ve katkı maddesi içermez.
Beyaz et ne kadar süre saklanabilir?
Buzdolabında 2-3 gün, derin dondurucuda 10-12 ay.
Pişirme yöntemleri nelerdir?
Izgara, mangal, tava ve haşlama. Marinasyon önerilir.
Diyet için hangi beyaz et daha uygun?
Hindi fileto düşük yağ ve yüksek protein içerir.
Beyaz etin sağlık faydaları nelerdir?
Protein zengini, bağışıklık güçlendirici ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Kaz ve ördek eti nasıl pişirilir?
Daha uzun süre pişirilmelidir; ördek önceden sirkeli suda bekletilebilir.
Beyaz et fiyatları markaya göre değişir mi?
Evet, Banvit, Erpiliç, Lezita, Şenpiliç ve Bolca arasında fiyat farkları vardır.
