Omega-3 yağ asitleriyle dolu süper yiyeceklerden biri de chia tohumudur. İnsanlar en sevdikleri yemeklere protein eklemek veya vegan diyetlerinde yumurta yerine kullanmak için chia tohumlarını satın alıyorlar. Chia filizi mutfakta da yaygındır. Neyse ki chia tohumları, havalandıktan sonra bakımı kolay olan chia bitkisinden geliyor!

Chia tohumlarını yeseniz de yemeseniz de, chia bitkilerini yetiştirmek bahçenize de her türlü sağlık faydasını getirecektir. Chia çiçekleri çok güzeldir ve chia bitkileri çok çeşitli koşullarda yetişir. Neredeyse hiç zararlıları veya hastalıkları yoktur ve uzun bir büyüme mevsimi vardır, bu da bu güzel bitkinin yaprak ve çiçeklerinin tadını beklediğinizden daha uzun süre çıkarmanıza olanak tanır.

Chia, Güneydoğu Amerika Birleşik Devletleri'nden Orta Amerika'ya ve hatta Güney Amerika'ya kadar uzanan açık hava bahçelerine kolayca eklenebilir. Kışların soğuk ve sert geçtiği bölgelerde serada da harikadır. Evlerde küçük ağaç olarak da yetiştirilebilir. 

Sağlık yararları için chia mahsulü yetiştirmekle ilgileniyorsanız, kendinizi sağlıklı gıda mağazasına gitmekten kurtarma şansınız olacak. Chia'nın yetiştirilmesi hakkında konuşalım!

Hızlı Bakım Kılavuzu