Depremden Sonra Hâlâ Sallanıyor Gibi Hissediyorsanız Sebebi Beyninizde! Nöroteknoloji Umut Veriyor
Deprem sonrası yaşanan hayalet sallantılar ve sürekli tetikte hissetme hali aslında beyninizin alarm moduna geçmesinden kaynaklanıyor. Uzmanlar, nörogeribildirim yöntemiyle bu stresin hafifletilebileceğini söylüyor.
Geçtiğimiz günlerde İstanbul’da meydana gelen 6.2 büyüklüğündeki deprem, fiziksel yıkıma neden olmasa da milyonlarca kişinin ruhsal dünyasında derin izler bıraktı. Özellikle deprem sonrası sıkça raporlanan bir durum olan "sallanma hissi" ya da bilimsel adıyla "hayalet deprem algısı", aslında beyin kaynaklı bir savunma mekanizması.Deprem geçiyor, ama beyin durmuyorAuto Train Brain CEO’su ve nörolog Dr. Günet Eroğlu’na göre, bu tür algılar beynin potansiyel bir tehlikeye karşı tetikte kalmasından kaynaklanıyor. "Deprem geçse bile, beyin çevreyi taramaya devam eder. Bu da kişinin hareket ettiği veya zeminin hâlâ sallandığı hissine kapılmasına yol açabilir," diyor Dr. Eroğlu.Nörogeribildirim yöntemi ne işe yarıyor?Beyin dalgalarını gerçek zamanlı izlemeye ve düzenlemeye dayalı bir nöroteknolojik yaklaşım olan nörogeribildirim (neurofeedback), travma sonrası stres bozukluğu ve panik atak belirtilerini hafifletmede umut verici bir yöntem olarak öne çıkıyor.Dr. Eroğlu, “Bu yöntem sayesinde beyin, sakinleşmeyi sağlayan frekansları daha güçlü üretmeyi öğrenir. Böylece otonom sinir sistemi dengelenir, denge sistemindeki yanlış sinyaller azalır ve hayalet deprem hissi zamanla kaybolur,” ifadelerini kullandı.
Deprem travmasına bilimsel destekDepremin yalnızca binaları değil, zihinleri de sarstığını hatırlatan uzmanlar, Türkiye gibi deprem kuşağındaki ülkelerde psikolojik hazırlığın da en az yapı güçlendirme kadar önemli olduğunu vurguluyor. Bilim temelli çözümler, ruh sağlığının korunmasında kritik rol oynuyor.Dr. Eroğlu, "Nöroteknolojik çözümler, travmanın uzun vadeli etkilerini azaltmada güçlü araçlardır. Halkın bu yöntemlere erişimini kolaylaştırmak için sağlık sistemine entegre edilmeleri gerekir," dedi.SORU-CEVAP:Depremden sonra neden hâlâ sallanıyormuş gibi hissediyoruz?Bu durum, beynin ‘alarm modunda’ kalması ve hareket hissini yanlış algılamasından kaynaklanıyor.Hayalet deprem algısı tehlikeli mi?
Fiziksel bir tehlike değil ama kronik stres ve anksiyeteye dönüşebilir. Uzman desteği almak önerilir.Nörogeribildirim nasıl işe yarıyor?
Beynin stres ve denge frekanslarını düzenleyerek kişiyi sakinleştirir, gerçek dışı algıları azaltır.Bu yöntem Türkiye’de uygulanıyor mu?
Evet, özellikle büyük şehirlerde bazı özel kliniklerde nörogeribildirim seansları veriliyor.Sadece beyin mi etkileniyor?
Hayır, otonom sinir sistemi, denge sistemi ve hormonlar da bu stres döngüsünden etkileniyor.
#depremstresi #nörogeribildirim #hayaletdepremalgısı #istanbuldepremi #travmayönetimiMeta Description: İstanbul depremi sonrası yaşanan sallanma hissi beyin alarm sisteminin sonucu olabilir. Nörogeribildirim yöntemi, deprem sonrası anksiyete ve hayalet deprem algısına karşı umut vadediyor.Meta Keywords: deprem sonrası stres, hayalet deprem algısı, nörogeribildirim, beyin dalgaları, İstanbul depremi sonrası, psikolojik etkiler, deprem sonrası panik, deprem korkusu, Auto Train BrainDilersen bu haber için infografik ya da görsel afiş de hazırlayabilirim. Hazırlamamı ister misin?
