Ginkgo biloba, ginkgo ağacından yapılan bir bitkisel takviyedir. Çin'e özgüdür ancak dünyanın her yerinde yetişir. Ayrıca kızlık saçı ağacı olarak da adlandırılır.

Ginkgo, yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbının bir parçası olmuştur. Yaprakları beyin ve dolaşım sorunları ile solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Ginkgo fındıkları öksürük , ateş , ishal , diş ağrısı ve hatta bel soğukluğu için kullanılmıştır .

Artık çoğunlukla hafıza desteği veya beyin sağlığı için bir takviye olarak satılıyor. Ginkgo tablet, kapsül, özüt ve çay formunda gelir (çiğ veya kavrulmuş ginkgo tohumları zehirli olabilir). İnsanlar şu amaçlarla kullanıyor:

• Demans
• Glokom gibi göz sorunları
• Aralıklı topallama ( daralmış atardamarların neden olduğu bacak ağrısı )
• Tinnitus ( kulak çınlaması )
• Kan basıncı sorunlarıBazı insanlar felç ve kanserden korunmak , depresyon , şizofreni , DEHB ve diğer rahatsızlıklar için kullanıyor.

Ne Yapar

Ginkgo, hücrelere zarar verebilecek moleküller olan serbest radikalleri ortadan kaldıran antioksidanlara sahiptir. Egzersiz yaptığınızda ve vücudunuz enerji için yiyecek kullandığında oluşurlar . Sigara dumanı, kirlilik ve güneş ışığı da serbest radikaller üretir.

Yaşlandıkça, vücudunuz serbest radikallerden kurtulma işini iyi yapamaz. Beyin hücrelerinize saldırırlar ve bu da hafıza kaybına yol açabilir . Bir çalışma, günde iki kez alınan ginkgo özütünün yaşlı yetişkinlerde Alzheimer hastalığıyla ilişkili bunamayı veya hafıza kaybını önlemeye veya yavaşlatmaya yardımcı olmadığını buldu. Başka bir çalışma, özütü alanların almayanlara göre daha az bunama belirtisi gösterdiğini buldu.Ginkgo ayrıca tinnitus ve glokomda da yardımcı olabilir. Ancak insan çalışmaları karışık sonuçlar gösteriyor, bu yüzden daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Laboratuvar çalışmaları, kan damarlarını açarak ve kanı daha az yapışkan hale getirerek kan dolaşımını iyileştirdiğini gösteriyor . Bunun nedeni, terpenoidler adı verilen bileşiklere sahip olmasıdır. Bu nedenle ginkgo damar ve göz sağlığıyla ilişkilendirilmiştir .

Söylemesi zor. Bazı çalışmalar -- hayvanlar ve insanlar üzerinde -- ginkgonun olumlu etkileri olduğunu gösteriyor, ancak diğerleri ise olmadığını gösteriyor.

Güvenli mi?

Ginkgo orta dozlarda alındığında güvenli kabul edilir. Yan etkiler şunları içerebilir:

• Alerjik cilt reaksiyonları
• Kabızlık
• Baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Kalp çarpıntısı
• Mide bulantısıEğer:

• Sen daha yaşlısın
• Kanamaya neden olan bir rahatsızlığınız var
• Nöbetleriniz veya epilepsiniz var
• Hamilesin​
• Diyabetiniz var

Bitkisel bir takviye almadan önce daima bir doktorla görüşün. Aldığınız diğer ilaçlar veya takviyelerle etkileşime girebilir .