Tiroid hormonları bitkiler tarafından değiştirilemez, ancak bazıları tiroid sağlığını ve işlevini iyileştirebilir. Tiroid, tiroid hormonlarının sentezini düzenleyen bir endokrin bezidir. Tiroid sorunları, vücut üzerinde etkisi olabilecek hormon dengesizliğine yol açabilir.

Bazı bitkisel takviyeler, tiroidinizin çalışma şeklini iyileştirmek için vücudunuzun doğal hormonlarıyla etkileşime girebilir. Bitkisel ilaçların bir tiroid hastalığı türü üzerindeki etkilerinin, bunları düşünüyorsanız muhtemelen tüm tiroid hastalığı türleri için aynı olmadığını unutmayın.

Beslenme uzmanı Lovneet Batra, tiroid hastaları için hangi bitkilerin faydalı olabileceğini daha iyi anlamamıza yardımcı oluyor. Şöyle yazıyor: "Bir kişinin diyetine belirli bitkileri dahil etmek tiroid fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir." Beslenme uzmanı Batra'nın iyi tiroid sağlığı için önerdiği bitkileri paylaşırken okumaya devam edin.

Beslenme uzmanına göre tiroid sağlığını iyileştirebilecek bitkiler:

1. Aşvaganda

Sistemdeki aktif hormonal yollar için gerekli olan alkaloidler, steroidal ve saponin kimyasalları içerir. Bu kimyasal bileşenler, T4'ün T3'e dönüştürülmesi yardımıyla T4 hormonunun üretimini artırmayı içerir.

2. Zencefil kökü

Zencefil, kalıcı hipotiroid semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, hipotiroid hastalarında kilo verme ve FBS ve lipid profilinin düzenlenmesi açısından faydalı etkilere sahip olabilir.

3. Moringa

Moringa Oleifera, tiyosiyanatın yanı sıra polifenollerin varlığı nedeniyle tiroksin ve triiyodotironin üretimini düzenler ve ayrıca iyi metabolizmayı destekler.

4. Siyah kimyon tohumu (Nigella)

İnflamasyonu azaltır, TSH ve anti-TPO antikorlarının azalmasına yardımcı olur, T3'ü yükseltir.

5. Adaçayı

Adaçayı yüksek oranda rosmarinik asit içerir. Tiroid uyarıcı hormon (TSH) reseptörü üzerindeki immünoglobulin etkilerini engeller ve ayrıca T3'ün periferik dönüşümünü azaltır

6. meyan kökü

Tiroid bezini oksidatif hasardan korumaya yardımcı olur ve kortizol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur (Kortizol, hipofiz bezinden tiroid uyarıcı hormon olan TSH'nin salgılanmasını engelleyebilir.

7. Limon otu

Hormonlar ve reseptörün kendisi üzerinde etki ederek TSH'nin reseptöre bağlanmasını engellemede etkilidir. Ayrıca antikorlar olarak TSH reseptörünü uyararak döngüsel AMP üretimini engellemede de etkilidir. Çok miktarda rosimarinik asit içerir. Çoğunlukla rosmarinik asit IgG antikorlarını etkiler