Arka plan

• Adaçayının baharat olarak ve sağlık amacıyla uzun bir kullanım geçmişi vardır. Antik Yunan ve Roma'nın yanı sıra kızılderili ve Çin tıbbında da geleneksel bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır.
• Bugün adaçayının ağız veya boğaz ağrısı, hafıza kaybı, diyabet, yüksek kolesterol düzeyleri ve diğer durumlar için tanıtımı yapılıyor.

Ne Kadar Biliyoruz?

• Adaçayının sağlığa etkileri hakkında fazla bir şey bilmiyoruz çünkü üzerinde çok az araştırma yapılmıştır.

Ne Öğrendik?

• Adaçayının herhangi bir sağlık durumu için yararlı olduğu açıkça gösterilmemiştir.
• Boğaz ağrısı, ruh hali, hafıza, diyabet ve kan kolesterol düzeyleri için adaçayı üzerine yapılan birkaç çalışma vardır. Ancak bulgular ön hazırlık niteliğindedir ve araştırmaların bir kısmı kalitesizdir.

Güvenlik Hakkında Ne Biliyoruz?

• Adaçayı, gıdalarda yaygın olarak bulunan miktarlarda güvenlidir ve daha büyük miktarlar, araştırma çalışmalarında 4 aya kadar güvenle kullanılmıştır. Bununla birlikte, adaçayı (Salvia officinalis) dahil olmak üzere bazı adaçayı türleri , deney hayvanlarında nöbetlere neden olabilen ve insanlarda da nöbetlere neden olabilen, thujone adı verilen bir bileşen içerir. İnsanlarda adaçayı esansiyel yağının (thujone açısından yüksek) tüketimiyle ilişkili nöbet vakaları rapor edilmiştir. Adaçayının yüksek dozda veya uzun süreli kullanımı güvenli olmayabilir.
• Adaçayının hamilelik sırasında kullanılması güvenli olmayabilir çünkü bileşeni olan tujon zararlı etkilere sahip olabilir. Emzirme döneminde adaçayı kullanmanın güvenli olup olmadığı hakkında çok az şey bilinmektedir.
• 

Aklında tut

• Sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin; kullandığınız tamamlayıcı sağlık yaklaşımları hakkında sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla konuşun. Birlikte, ortak ve bilgiye dayalı kararlar alabilirsiniz.