Anasayfa
  • Tarım Haberleri
    AydınAfyonkarahisar
  • Hayvancılık haberleri
  • Köy Haberleri
  • Genel
  • Güncel
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Dünyadaki Türkler Almanya'daki Türkler Eğitim Arıcılık Balıkçılık Belediyeler Dünya Kadın Kültür-Sanat Magazin Muhtarlık Sıladan Haber Tarım Destek Tavukçuluk Teknoloji Yaşam Yiyecek
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Yoğurda bal eklemenin inanılmaz faydaları bulundu
Sağlık
Yayınlanma: 14 Ağustos 2024 - 22:45

Yoğurda bal eklemenin inanılmaz faydaları bulundu

Sağlık
14 Ağustos 2024 - 22:45
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Yoğurda bal eklemenin inanılmaz faydaları bulundu

Yeni bir araştırma, yoğurda bal eklemenin, yoğurttaki yararlı bakterilerin mide bağırsak sisteminin zorlu ortamında daha uzun süre hayatta kalmasına yardımcı olduğunu buldu.

Balla Yoğurt karışımı neye iyi gelir?

Yoğurt bal karışımı nasıl yapılır?

Bal yoğurt limon karışımı ne işe yarar?

Ballı yoğurt kilo verdirir mi?

Bu, balı 2000 yıldan uzun bir süre önce tıbbi bir gıda olarak tanıyan klasik Yunanlılardan bize aktarılan bilgeliğe değer vermemiz için bir neden daha.

Yoğurt gibi fermente süt ürünlerinde bulunan iki mikroorganizma türü olan Bifidobacterium ve  Lactobacillus, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunun temel parçalarından birini oluşturur. Her iki türün de sindirimin parçalanmadan emilime ve dışkılamaya kadar tüm aşamalarında bağırsak fonksiyonunu iyileştirdiği bulunmuştur.

Bu bilgiyi yaymak hiç bu kadar önemli olmamıştı çünkü bal-yoğurt çalışması, Amerikan nüfusunun %10 ila %25'inin tatmin edici olmayan bağırsak fonksiyonundan bahsettiğini bildiriyor. Başka bir deyişle, odadaki her dört kişiden biri için tuvalete gitmek berbat bir şey.

Yazarlar, "Yoğurt ve bal yaygın bir besin eşleşmesi olduğundan ve bal in vitro probiyotik sağ kalımını desteklediğinden, bu fonksiyonel besin kombinasyonunun probiyotik bolluğunu artırıp artırmayacağını ve in vivo fonksiyonel sonuçları iyileştirip iyileştirmeyeceğini belirlemeyi amaçladık " diye yazıyorlar.

Çalışma , iki 2 haftalık müdahale dönemi olan randomize, kontrollü, tek kör, çapraz geçişli bir tasarıma sahipti. Her müdahale döneminde günde iki kez yoğurt içeceği tüketildi, bir grup şekerle, diğeri ise yonca balıyla tüketti. Yoğurtta özel bir şey yoktu ve aslında doğal vanilya aromalı pastörize, markalı bir üründü.

TESTLER OLUMLU

Çalışma sonuçlarının neredeyse hiçbiri karşılanmamış olsa da,  yukarıda bildirilen in vitro  etkinin in vivo'ya da  taşındığı, yoğurtla birlikte balla yoğurt tüketenlerin dışkılarında Bifidobacterium animalis'in  sadece yoğurt veya şekerli yoğurt tüketenlere göre daha fazla miktarda bulunduğu sonuçlardan açıkça anlaşılmıştır.

Çalışmada yoğurt ve balla birlikte tüketilen yiyeceklerin sindirim fonksiyonlarını iyileştirdiğine dair bir kanıt sunulamadı; ancak yazarlar, katılımcıların çoğunun deneme süresi boyunca bağırsak fonksiyonlarının çoğunlukla normal olduğunu belirterek, kabızlık, IBS veya diğer komplikasyonlardan kaynaklanan işlev bozukluğu yaşayanların konuyla ilgili gelecekteki çalışmalara dahil edilmesi gerektiğini ileri sürdüler.

 

# Yoğurt# bal
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Sızma Zeytinyağı Alzheimer'a Karşı Umut Oldu! Bilim İnsanlarından Çarpıcı Sonuçlar
Sızma Zeytinyağı Alzheimer'a Karşı Umut Oldu! Bilim İnsanlarından Çarpıcı Sonuçlar
Süt inekten sağıldığı gibi içilir mi? Çiğ süt içmek sağlıklı mı, kaynatmadan süt tüketmek zararlı mı?
Süt inekten sağıldığı gibi içilir mi? Çiğ süt içmek sağlıklı mı, kaynatmadan süt tüketmek zararlı mı?
Sütü marketten alındığı gibi soğuk içmek zararlı mı? Uzmanlar ne diyor?
Sütü marketten alındığı gibi soğuk içmek zararlı mı? Uzmanlar ne diyor?
Prostatı olanlar dağda bayırda bu otu topluyor! istanbul'da bile var
Prostatı olanlar dağda bayırda bu otu topluyor! istanbul'da bile var
Son Haberler
Ucuz yumurta arayan vatandaşlara tercih listesi! 9 Temmuz 2025 Güncel Yumurta Fiyatları: CP, Sade, Gezen Tavuk, Organik Yumurta Ne Kadar?
Ucuz yumurta arayan vatandaşlara tercih listesi! 9 Temmuz 2025 Güncel...
9 Temmuz 2025 Güncel Yumurta Fiyatları: CP, Sade, Gezen Tavuk, Organik Yumurta Ne Kadar?
9 Temmuz 2025 Güncel Yumurta Fiyatları: CP, Sade, Gezen Tavuk, Organik...
Hava Sıcaklıkları Orman Yangınlarını Nasıl Tetikliyor? Yüksek Isı ve Doğal Afet İlişkisi
Hava Sıcaklıkları Orman Yangınlarını Nasıl Tetikliyor? Yüksek...
Bilirkişi Nasıl Olunur? Başvuru Nereye Yapılır, Şartları Nelerdir?
Bilirkişi Nasıl Olunur? Başvuru Nereye Yapılır, Şartları Nelerdir?
İSG Uzmanı Nedir? İş Güvenliği Uzmanı Ne İş Yapar, Kimler Olabilir?
İSG Uzmanı Nedir? İş Güvenliği Uzmanı Ne İş Yapar, Kimler Olabilir?
9 Temmuz 2025 Burç Yorumları: Koç, Boğa, İkizler ve Tüm Burçlar İçin Günlük Astroloji Rehberi
9 Temmuz 2025 Burç Yorumları: Koç, Boğa, İkizler ve Tüm Burçlar...
9 Temmuz 2025 Hava Durumu: İstanbul, Ankara ve İzmir’de Sıcaklıklar Artıyor mu? Beklenen En Yüksek Dereceler
9 Temmuz 2025 Hava Durumu: İstanbul, Ankara ve İzmir’de Sıcaklıklar...
İstanbul'da 2025 Yazında Serinleyebileceğiniz En İyi Ücretsiz ve Mavi Bayraklı Halk Plajları: Ailecek Gidilecek Temiz Sahiller
İstanbul'da 2025 Yazında Serinleyebileceğiniz En İyi Ücretsiz ve...
2025 Yazında Avrupa’yı Vuran Sıcak Hava Dalgası Türkiye’yi Nasıl Etkileyecek?
2025 Yazında Avrupa’yı Vuran Sıcak Hava Dalgası Türkiye’yi Nasıl...
İstanbul'da Ailece Yemek Yenebilecek En Güzel Belediye Sosyal Tesisleri 2025
İstanbul'da Ailece Yemek Yenebilecek En Güzel Belediye Sosyal Tesisleri...
tohumda kaliteye önem veren çiftçilere para ödemesi yapılacak
tohumda kaliteye önem veren çiftçilere para ödemesi yapılacak

Ana Sayfa
Tarım Haberleri
Hayvancılık haberleri
Köy Haberleri
Genel
Güncel
Spor
Ekonomi
Sağlık
Dünyadaki Türkler
Almanya'daki Türkler
Eğitim
Arıcılık
Balıkçılık
Belediyeler
Dünya
Kadın
Kültür-Sanat
Magazin
Muhtarlık
Sıladan Haber
Tarım Destek
Tavukçuluk
Teknoloji
Yaşam
Yiyecek
Köşe Yazarları
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güncel
  • Hayvancılık haberleri
  • Köy Haberleri
  • Sağlık
  • Spor
  • Köşe Yazarları
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler

  • Rss
  • Kişisel Verilerin Korunması ve İşlenmesi Politikası
  • Ziraat Odası'ndan gübre satışı.
  • Çiftçiye verilen desteklerin birim fiyatının belirlenmesi
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.