Domates fiyatları ne kadar?
Domatesin kilosu kaç TL 2024?
1 kilo çeri domates kaç TL?
Domates fiyatları neden düştü?
Bursa domates kaç lira?
en az en fazla ortalamaSEBZE | DOMATES BEEF | KG | 7 | 14 | 10,5 |
SEBZE | DOMATES SALKIM | KG | 6 | 12 | 9 |
SEBZE | DOMATES TARLA | KG | 4 | 10 | 7 |
SEBZE | DOMATES CHERRY | KG | 7 | 19 | 13 |
SEBZE | DOMATES (DİĞER) | KG | 4 | 16 | 10 |
SEBZE | DOMATES PEMBE | KG | 7 | 15 | 11 |
SEBZE | DOMATES SALÇALIK(RİO) | KG | 2 | 6 | 4 |
SEBZE | DOMATES SALKIM (İYİ TARIM) | KG | 8 | 16 | 12 |
- Domatesin Faydaları Nelerdir?
- Domates Suyunun Faydaları Nelerdir?
- Domatesin Besin Değerleri
- Domates Tüketiminin Yan Etkileri Nelerdir?
- Domatesin Faydaları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Domatesin Faydaları Nelerdir?
İçeriğinde bolca antioksidan bulunduran domatesin bağışıklığı güçlendirdiği bilinir. Bununla birlikte domatesin faydaları arasında kanser riskini azaltması, kalp sağlığını desteklemesi, diyabeti kontrol etmesi ve güneş yanıklarına karşı koruma sağlaması yer alır. Yazın vazgeçilmez besinlerinden biri olan domatesin faydaları şöyledir:- Domates bağışıklık sistemini güçlendirir
- Domates kalp sağlığını destekler
- Kanserle savaşmaya yardım eden yüksek likopen içerir
- Kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardım edip, diyabeti kontrol edebilmeyi sağlar
- Antioksidan ve C vitamini kaynağıdır
- Güneş yanıklarına karşı vücudu korumaya yardım edebilir
- Göz sağlığını korur, göz yorgunluğunu azaltır
- Kan pıhtılaşmasını önler
- Vücudun su ihtiyacını karşılamaya yardım eder
- Kemik sağlığını güçlendirir
- Bağırsak fonksiyonlarını iyileştirir
Domates fiyatları ne kadar?
Domatesin kilosu kaç TL 2024?
1 kilo çeri domates kaç TL?
Domates fiyatları neden düştü?
Bursa domates kaç lira?
Kalp sağlığını destekler
Domatesin içeriğinde bulunan likopen ve beta-karoten antioksidanları yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, ateroskleroz gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak domates suyu 22 mg likopen içerir.Cildi güneş ışınlarından korur
Domatesin vitaminleri arasında yer alan C vitamini ve çeşitli antioksidanlar, vücudunuzdaki hücrelere zarar veren serbest radikalleri azaltarak cildinizin gençleşmesine yardımcı olabilir. Domates cilt hücrelerinin hasar görmesine karşı koruyucu etkide bulunur. Domatesin cilde faydaları arasında söylenmesi gereken önemli bir nokta da nemin ciltte daha fazla kalmasına yardım etmesidir. Böylece ince çizgi ve kırışıkları önleyebilir. Ayrıca çeşitli yüz maskeleri kullanılarak domatesin yüze faydaları da değerlendirilebilir.Sindirimi düzenler, kabızlığa iyi gelir
Domates müshil meyvesi olarak da tanımlanır. Bileşiminde su içeriği ve lif miktarı yüksektir. Domatesin faydaları nelerdir denildiğinde, öncelikle normal bağırsak çalışmasını destekleyici etkisi sayılmalıdır. Domates kabızlık yapar mı sorusuna hayır yanıtı verilebilir.
Vitamin kaynağıdır
Domates önemli bir vitamin kaynağıdır. Bu vitaminler arasında ilk sırada C vitamini bulunur. Ayrıca domatesin yapısında potasyum, folat ve K vitamini de bulunur. Domatesler D3 vitamininin yapıtaşı olarak bilinen provitamin D3 ya da 7-dehidrokolesterol olarak tanımlanan maddeyi yapraklarında bulundururlar. Doğal koşullarda olgun domateslerde provitamin D3 birikmez. Domateste hangi vitaminler var diye düşünüldüğünde, domatesin vitamin kaynağı olarak zengin bir bezin olduğu hatırlanmalıdır.Kansere karşı koruyucu likopen içerir
Domateste bulunan likopen, diyetle alınabilen karotenoidler arasındaki en güçlü antioksidanlardan biridir. Domates tüketiminin kanser ve kardiyovasküler hastalık riskinde azalmaya yol açtığını gösteren bilimsel çalışmalar bulunuyor.Göz sağlığını korur
Domates içeriğinde bulunan çok kuvvetli antioksidan, vitamin ve mineral kombinasyonu sayesinde makula dejenerasyonu ve diyabetik retinopati gibi görme kaybı durumlarına karşı koruyucu etkide bulunur.Diyabeti düzenlemeye yardımcdır
Domates glisemik indeksi düşük bir gıdadır. Yaklaşık 140 gram domatesin glisemik indeks verisi 15 rakamının altında bulunur. Bu nedenle şeker rahatsızlığı bulunanlar için idealdir. Ayrıca domates düşük kalori değerine sahip bir yiyecek olması açısından da diyabet üzerine olumlu etkide bulunur.Domates Suyunun Faydaları Nelerdir?
Domates suyu, C vitamini, B vitaminleri ve potasyum açısından zengindir, aynı zamanda iltihabı, kalp hastalığı ve bazı kanser risklerini azaltabilen bir antioksidan olan likopen kaynağıdır. Domates suyu ve kuru domatesin faydaları oldukça fazladır. Domates suyu faydaları şu şekilde listelenebilir:- Tansiyon düşürücü etkide bulunabilir.
- Cildinizin tazelenmesine yardımcı olur.
- Kanser riskini düşürür.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.
- Domates suyu vücutta ödem oluşumunu önler.
- Kilo verme diyetlerinde tercih edilen bir içecektir.
Domatesin Besin Değerleri
Domatesin besin değerleri yaklaşık olarak şu şekildedir- Karbonhidrat: 4.86 g
- Yağ: 0.25 g
- Protein: 1.1 g
- C vitamini: 1.1 mg
- Potasyum: 296 mg
- K vitamii 9.88 mcg
- Folat:18.8 mcg
Domatesin vitamin ve mineral içeriği
Domates, A, B ve C vitaminleri başta olmak üzere birçok vitamin ve minerali içinde barındırır. 180 Gram ağırlığındaki bir domatesteki vitaminler ve mineraller şu şekildedir:- Kalsiyum 18 mg
- Demir 0.5 mg
- Potasyum 427 mg
- A vitamini 75.6 mcg
- B1 vitamini 0.067 mg
- B2 vitamini 0.034 mg
- Niasin 1.069 mg
- B6 vitamini 0.144 mg
- Folat2 mcg
- C vitamini 24.7 mg
- K vitamini 14.2 mcg
